ecosvea.blogg.se

En jobbig tvåbarnsmamma som brinner för kost och hälsa. Hälsan är allt! Jag känner en skyldighet att läsa, främst för mina barns skull och vara uppdaterad gällande forskning hur bland annat maten påverkar oss. Jag väljer att till största del äta ekologiskt och leva så kemikaliefritt som möjligt och vill inspirera och påverka andra att göra detsamma. Men jag är inget proffs och lär mig ständigt nya saker och kan också fuska samt göra "misstag". :D

Spinning - I Love it!

Publicerad 2014-09-22 17:37:00 i Träning,

Styrketräningen som jag tänkte (återigen) ta tag i ligger fortfarande på is, pga. familj och allt annat möjligt. Kanske lite latmasken också som brukar slå till efter middagen...Men jag har i alla fall återupptagit spinningen! En av de få konditionsträningar jag gillar och inte får ont i knäna av. Jogga, springa, crosstrainer, simma tröttnar jag på direkt. Just nu "bara" två pass i veckan som jag kan vara med på, fredgsmorgonspinningen funkar inte när maken åker så tidigt till jobbet. Jag tror det är tack vare gruppträningen, som ökar motivationen också. Jag brukar också fantisera ihop egna pass, och vilken musik jag skulle ha då. Musiken kan göra upp till 70% av motivationen har jag läst! Kanske blir jag spinningledare någon gång i framtiden? Man vet aldrig :D
 
Kommentarer (1)

Mer från bloggen

Kommentarer

Postat av: Yvonne

Publicerad 2014-09-22 18:44:33

Ja, det har väldigt mycket att säga vilken instruktör man har på gymmet. Jag har varit på 2 spinning klass och alltid "lyckats" tajma in de gånger det har varit en "stand-in" för att ledaren varit sjuk. Dessvärre har dessa stand-ins varit sjukt dåliga, inte gett någon pepp och knappt orkar genomföra passet själv. Så har inte så bra erfarenhet med just spinningpass men borde nog ge det fler chanser :-) Du hade passat bra som spinninginstruktör, go for it!

Svar: Musiken är nästan viktigast för mig, men klart det underlättar om instruktören är peppande också :D Men jag har svårt att prestera max, om jag inte blir triggad av musiken. Fördelen om man själv skulle vara instruktör, är att man själv får välja musik ;) Men att orka prata därimellan..oj oj, det blir nog svårare :D
Yenny

Kommentera inlägget här
Publiceras ej

Om

Min profilbild

Yenny

30 årig tvåbarnsmamma, som bor i ett litet samhälle i Västerbotten. Hälsa, kost och träning hör till mina intressen samt så tycker jag det är oerhört roligt att skriva så därför väljer jag att kombinera allt med en liten blogg. :)

Till bloggens startsida

Kategorier

Arkiv

Prenumerera och dela